Kuoka Kwa Upendo

Mapishi ya kawaida, Chakula cha Faraja na Dessert za kushangaza!

  • Nyumbani
  • Dish Kuu
  • Sahani za Upande
  • Desserts
  • Kuhusu Angela
    • Maswali
    • Wasiliana nami
    • Fanya Kazi na Mimi
    • Sera ya faragha
  • Mapishi
  • Mapishi ya kaanga ya Hewa
  • Mapishi ya Papo hapo
  • Mapishi ya sufuria
  • makusanyo
Uko hapa: Nyumbani / Mapishi / Dish Kuu / Nyama na Mchuzi wa Vitunguu

Huenda 3, 2020 Iliyorekebishwa Mwisho: Agosti 3, 2020 By Angela @ BakeItWithLove.com Kuondoka maoni

Nyama na Mchuzi wa Vitunguu

  • Kushiriki
  • Tweet
  • Kwa kawaida
  • Changanya
  • Barua pepe
Rukia Mapishi - Pata Recipe
pini picha na picha ya juu ya muundo mdogo wa kichwa cha nyama ya kukaanga iliyokaangwa na mchuzi wa vitunguu iliyotumiwa kwenye bakuli kubwa nyeupe na mbegu za ufuta na kitunguu kijani pamba picha ya chini inayoonyesha mtazamo wa karibu katika muundo mkubwa wa wima na maelezo ya thext kati ya picha

Nyama hii ya kupendeza na Mchuzi wa vitunguu ni chakula cha jioni cha kaanga rahisi na vipande vya zabuni za nyama ya nyama na uyoga uliokatwa kwenye mchuzi rahisi wa vitunguu! Ni chakula cha jioni rahisi cha dakika 20 kwa usiku wowote wa juma! Kutumikia na mchele au tambi za kukaanga na zingine huchochea mboga za kukaanga au zenye mvuke kwa chakula cha haraka!

muundo mdogo wa picha ya nyama ya kukaanga iliyokaangwa na mchuzi wa vitunguu iliyotumiwa kwenye bakuli kubwa nyeupe na mbegu za sesame na mapambo ya vitunguu ya kijani.

Nyama hii rahisi na Mchuzi wa Vitunguu ni chakula cha jioni cha kaanga cha haraka ambacho familia nzima itafurahiya!

Nyama ya nyama na Kichocheo cha Mchuzi wa Vitunguu

Ninapenda nyama ya nguruwe ya mtindo rahisi wa Kichina na mchuzi wa vitunguu kwa sababu ni haraka sana na ni rahisi kuifanya wakati wowote! Kuna hakuna viungo maalum inahitajika, kila kitu kinachohitajika karibu kila wakati kiko kwenye pantry yangu!

Ni nyama ya nyama ya nyama ya kufurahiya kufurahiya na familia yako, na jozi vizuri na pande anuwai! Ongeza broccoli kwa chakula cha jioni cha mtindo wa nyama ya ng'ombe na brokoli, au utumie na mboga iliyochanganywa iliyochomwa au ya kuchochea.

Ikiwa una mpango wa kutumikia na mchele, hakikisha kupata mchele kuanza kabla ya wakati. Hii koroga nyama ya vitunguu iliyokaanga itatayarishwa, kupikwa, na tayari kufurahiya haraka kuliko mchele wako !!

Jinsi ya Kutengeneza Nyama ya Nyama ya Kichocheo-Kaanga

Andaa pauni moja ya ubavu wa steak au sirloin ya juu kwa kuondoa utando wowote mweupe wa misuli, kisha ukate vipande nyembamba vilivyokatwa dhidi ya nafaka (au sawa na mistari ya nyuzi za misuli). Weka nyama ya nyama iliyokatwa kwenye bakuli kubwa.

Nyunyiza nyama iliyokatwa na kijiko cha nusu cha wanga na toss kwa kanzu nyama sawasawa. Weka kando.

Kuleta wok, sufuria kubwa ya skillet au sufuria isiyo na fimbo na kijiko cha mafuta au mafuta ya kupikia joto la kati. Mara baada ya mafuta kung'ara, ongeza kijiko kijiko cha vitunguu laini au saga iliyokatwa na uyoga uliokatwa (uyoga wa kifungo nyeupe, uyoga wa cremini au shiitake) kwa mafuta moto.

Pika kwa muda wa dakika 1 - 2, ukichochea mara kwa mara, mpaka vitunguu ni dhahabu kidogo na harufu nzuri. Ongeza nyama ya nyama iliyokatwa kwa wok wako au skillet, koroga kupaka na kuendelea kupika juu ya moto wa wastani hadi nyama ya ng'ombe iko karibu njia nusu iliyopikwa. Baadhi ya rangi ya waridi bado inapaswa kuonekana, na kingo za hudhurungi za dhahabu.

Katika hatua hii ya nusu, ongeza mchuzi wa soya, unga wa vitunguu na pilipili nyeusi kisha koroga kupaka viungo tena. Endelea kupika dakika 1 - 2 za ziada hadi nyama iwe hudhurungi kabisa.

Ondoa kutoka kwa moto na tumikia mara moja. Pamba na kitunguu kijani kibichi na mbegu za ufuta, ikiwa inavyotakiwa.

Kutumikia juu ya mvuke Jasmine mchele, wali wa kukaanga, Au tambi za chow mein na upande wa mboga kwa ajili ya kamilisha chakula cha jioni. Kufurahia!

picha kubwa ya wima inayoonyesha kukatika kwa kichwa upande wa kulia wa nyama iliyotumiwa na mchuzi wa vitunguu iliyopambwa na mbegu za sesame na vitunguu kijani kwenye msingi wa nafaka wa mbao

picha ya kichwa cha nyama ya kukaanga iliyokaangwa na mchuzi wa vitunguu iliyowekwa kwenye bakuli kubwa nyeupe na mbegu za sesame na mapambo ya vitunguu ya kijani
Pata Recipe
5 kutoka 2 kura

Nyama na Mchuzi wa Vitunguu

Nyama hii ya kupendeza na Mchuzi wa Vitunguu ni chakula cha jioni cha kaanga rahisi na vipande vya zabuni za nyama ya nyama na uyoga uliokatwa kwenye mchuzi rahisi wa vitunguu! Ni chakula cha jioni rahisi cha dakika 20 kwa usiku wowote wa juma! Kutumikia na mchele au tambi za kukaanga na zingine huchochea mboga za kukaanga au zenye mvuke kwa chakula cha haraka!
Prep Time10 mins
Muda wa Kupika10 mins
Jumla ya Muda20 mins
Kozi: Sahani za nyama, Mapishi ya chakula cha jioni, Kozi kuu
Vyakula: Kichina
Keyword: Chakula cha jioni cha dakika 20, Nyama ya nyama na Mchuzi wa vitunguu, nyama ya vitunguu, koroga chakula cha jioni cha kaanga
Utumishi: 4 resheni
Kalori: 212kcal
mwandishi: Angela @ BakeItWithLove.com

Viungo
 

  • 1 lb ubavu wa nyama (au sirini ya juu - iliyokatwa nyembamba, dhidi ya nafaka)
  • 1 / 2 Kijiko nafaka ya mahindi
  • 1 Kijiko mafuta (bikira wa ziada)
  • 1 Kijiko vitunguu (laini iliyokatwa au kusagwa)
  • 8 oz uyoga (iliyokatwa - uyoga wa kifungo nyeupe, cremini au shiitake)
  • 1 / 2 tsp unga wa kitunguu Saumu
  • 1 / 2 tsp pilipili nyeusi
  • 1 Kijiko mchuzi wa soya
  • 2 vitunguu ya kijani (iliyokatwa, hiari, kupamba)
  • mbegu za shilingi (hiari, kupamba)

Maelekezo

  • Weka nyama ya nyama iliyokatwakatwa kwenye bakuli kubwa, halafu nyunyiza wanga juu ya nyama. Tupa nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama.
  • Jotoa wok, skillet kubwa, au sufuria isiyo na fimbo juu ya joto la kati na mafuta. Mara mafuta yanapoanza kutafuna, ongeza vitunguu na uyoga. Koroga mara kwa mara na upike mpaka vitunguu ni dhahabu na harufu nzuri, kama dakika 1-2.
  • Ongeza nyama ya nyama iliyokatwakatwa na endelea kupika juu ya moto wa wastani hadi nyama ya ng'ombe iwe karibu nusu ya kupikwa. Ongeza mchuzi wa soya na nyunyiza unga wa vitunguu na pilipili nyeusi juu ya nyama ya kupikia. Koroga kuvaa na endelea kupika hadi nyama iwe rangi kabisa.
  • Ondoa kutoka kwa moto na utumie mara moja. Kutumikia juu ya mchele au tambi za kukaanga, zilizopambwa na vitunguu vya kijani vilivyokatwa na mbegu za sesame.

Lishe

Kalori: 212kcal | Wanga: 5g | Protini: 27g | Mafuta: 9g | Mafuta yaliyojaa: 3g | Cholesterol: 68mg | Sodiamu: 316mg | Potasiamu: 593mg | Fiber: 1g | Sukari: 1g | Vitamin A: 60IU | Vitamini C: 3mg | Calcium: 32mg | Iron: 2mg
Je! Ulijaribu kichocheo hiki? Ipime hapa chini!Siwezi kusubiri kuona matokeo yako! Taja @bika_na_penzi au lebo #kuoka_na_penzi!
picha ya wasifu wa mwandishi
Angela @ BakeItWithLove.com

Angela ni mpishi wa nyumbani aliyekuza shauku ya vitu vyote kupika na kuoka akiwa na umri mdogo jikoni ya Bibi yake. Baada ya miaka mingi katika tasnia ya huduma ya chakula, sasa anafurahi kushiriki mapishi yake yote anayopenda zaidi ya familia na kuunda chakula cha jioni kitamu na mapishi ya dessert ya kushangaza hapa kwa Bake It With Love!

bakeitwithlove.com

Filed Chini: Dish Kuu, Mapishi Tagged Kwa: Nyama na Mchuzi wa Vitunguu, mchuzi rahisi wa vitunguu kwa nyama ya nyama, nyama ya vitunguu, mchuzi wa nyama ya vitunguu, koroga kaanga

«Vodka Mojito
Ujumbe wa Jamaika »

Acha Reply kufuta reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa.

Rating ya Mapishi




Tovuti hii inatumia Akismet kupunguza spam. Jifunze jinsi maoni yako yanasindika.

Kujiunga

Pata jarida langu la mapishi

picha kubwa ya mraba yenye kichwa cha juu cha viti vya kukaanga hewa kwenye sahani nyeupe.

Vipodozi vya kukausha Hewa

mwonekano wa mraba mkubwa wa angani ya tostadas ya ubavu wa kwanza iliyobaki katika vikombe vya mchuzi wa chuma.

Mabaki ya Prime Rib Tostadas

picha kubwa ya mraba ya kaanga ya kukaanga ya kukaanga ya Kifaransa iliyotumiwa na ketchup.

Hewa za Kifaransa zilizohifadhiwa za Fryer

picha kubwa ya mraba ya mirungi iliyobaki iliyobaki quesadillas na viboreshaji kwa nyuma.

Prime Rib Quesadillas

Watangazaji Wakubwa Zaidi!

  • Chakula Kinachoanza
  • Ubadilishaji wa Joto la Tanuri
  • Mabadilisho

Hakimiliki © 2016-2021 · Kuoka Kwa Upendo

Haki zote zimehifadhiwa. Tafadhali tumia picha moja tu na ujumuishe kiunga cha ukurasa wa mapishi wakati unashiriki mapishi katika raundi za mapishi na nakala. Unaposhiriki mapishi, tafadhali usishiriki mapishi yetu ya asili kwa ukamilifu.

en English
ar Arabicbn Bengalizh-CN Chinese (Simplified)da Danishnl Dutchen Englishtl Filipinofr Frenchde Germanhi Hindiid Indonesianit Italianja Japanesems Malaymr Marathipt Portuguesepa Punjabiru Russianes Spanishsw Swahilisv Swedishta Tamilte Telugutr Turkishur Urdu